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​Elodie VARRAINE, Préparation Mentale pour Sportifs

L’esprit humain est un système vivant, non-linéaire, complexe.
Mon approche en préparation mentale agit sur la dynamique invisible
qui précède l’action,
cet espace intérieur où émotions, blocages et tensions se transforment en un geste fluide, engagé et pleinement assumé.»

Inovyou Préparation mentale
Entreprise, séminaires, coaching, professionnel, conseil, formation, accompagnement, conférences, séjours, cohésion, équipe, collaborateurs, efficacité, communication, leadership, durable, responsable, montagne, trail, randonnée, gestion du stress, accompagnement de projet personnel et professionnel, changement, aide à la décision,  motivation, engagement, performance, confiance, objectif, innovation, management, compétences,

Préparation mentale pour les sportifs

Inovyou accompagne les sportifs dans l'amélioration de leurs performances et la réussite de leurs projets sportifs. La préparation mentale permet à l'athlète de développer et entrainer ses habiletés mentales dans l’objectif d’optimiser sa performance tout en favorisant le plaisir dans sa pratique, la fluidité et le bien-être. Le coaching en préparation mentale est un accompagnement permettant à l'athlète de valoriser au mieux son potentiel, prendre conscience de ses forces, ses motivations profondes, ses freins et ses émotions. Le coaching offre une palette d'outils favorisant la découverte de soi, le dépassement de soi et l'autonomie. La bienveillance, la confiance, l'absence de jugement et le respect de l'individu fondent le socle de mes interventions.

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Accompagnement, conseil, formation

Inovyou accompagne les entraineurs, les clubs et fédérations sportives en préparation mentale en proposant des formations courtes, conférences, ateliers,  adaptés aux interrogations et problématiques du métier d'entraineur. Mes interventions en accompagnement, conseil et formation me permettent de proposer des outils adaptés à leurs besoins et leurs métiers.

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Coaching individuel / coaching de vie

Mon expérience dans la conduite de projet professionnel personnalisé auprès d'étudiants depuis 22 ans me permet d'accompagner les processus de transformation, les doubles projets sportifs et de formation, les fins de carrières sportives, la construction de projet en fonction des besoins et motivations de chacun.

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Nous apportons à nos clients des compétences dans les domaines de la psychologie du sport, du coaching individuel et collectif. Notre passion pour les sports de montagne et nos compétences en sciences cognitives nous permettent de partager avec nos clients une culture de l’engagement dans un milieu incertain, de les accompagner dans le jugement des risques et l’aide à la décision.

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OBJECTIF

Fixation d'objectif

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ESTIME DE SOI

Idéal de soi et image de soi

Acceptation de soi

Affirmation de soi

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EMOTION

Neurosciences cognitives Gestion du stress et des émotions

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MOTIVATION

Évaluations des besoins

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CONFIANCE

Imagerie mentale

Ancrage

Routines

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CONCENTRATION

Sciences cognitives de l'attention

État de flow

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ENGAGEMENT

Jugement de risque

Risque objectif/subjectif

Compétence perçue

Équipe de basketball jeunesse
COMMUNICATION

Analyse transactionnelle, PNL

Cohésion, leadership

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ENERGIE

Techniques de relaxation

Techniques de respiration

Niveau d'activation optimal

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Les séances et entretiens peuvent être individuels ou en groupe, être réalisés à distance par zoom, directement à mon cabinet ou chez nos hébergeurs partenaires pour les stages en altitude et séminaires d'équipes ou d'entreprises.

N'hésitez pas à me contacter

06 20 67 79 47

elodie.varraine@orange.fr

Inovyou Préparation mentale
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Ot Ferrer / ski alpinisme

La préparation mentale est devenue mon arme secrète, parce que peu de personnes la travaillent vraiment, alors qu’elle est essentielle pour moi. Dans ma discipline, l’envie de gagner et la force mentale sont parfois plus importantes que le physique ou la technique. Grâce à la préparation mentale, je me sens plus fort, plus confiant et surtout capable de mieux contrôler tout ce qui entoure la compétition. Elle fait clairement la différence.

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Maria Costa Diez / ski alpinisme

La préparation mentale a été essentielle pour atteindre la qualification aux Jeux. Sans ce travail, je n’aurais pas pu y arriver. Elle m’a permis de mieux comprendre certains comportements, de débloquer des émotions et des croyances qui me freinaient, et surtout de croire que tout est possible, sans me mettre de limites, en avançant avec plus de confiance et de clarté.
 

© 2021 par ELODIE VARRAINE Créé avec Wix.com

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